അശ്ലീല പ്രശ്നം മുതിർന്നവർ മാത്രം

ലഹരിശ്ശീലം

നെഗറ്റീവ് പ്രത്യാഘാതങ്ങൾക്കിടയിലും നിർബന്ധിത ഉപയോഗം ആസക്തിയുടെ മുഖമുദ്രയാണ്. അതിനർത്ഥം ആസക്തി തൊഴിൽ നഷ്ടം, തകർന്ന ബന്ധങ്ങൾ, സാമ്പത്തിക കുഴപ്പങ്ങൾ, വിഷാദവും നിയന്ത്രണാതീതവും അനുഭവപ്പെടുമ്പോഴും, നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ മറ്റെന്തിനെക്കാളും ഉപരിയായി നമ്മുടെ ആസക്തി സ്വഭാവത്തിനും വസ്തുവിനും മുൻഗണന നൽകുന്നു.

അമേരിക്കൻ ആഡംസ് അഡ്രീവ് മെഡിസിൻ നൽകുന്ന ആസക്തിയുടെ വളരെ ലളിതമായ നിർവചനം:

തലച്ചോറ്ക്കുള്ള പ്രതിഫലം, പ്രചോദനം, മെമ്മറി, അനുബന്ധ സർക്യൂട്ടറി എന്നിവയുടെ ഒരു സുപ്രധാനമായ, ദീർഘമായ രോഗമാണ് അലക്സാണ്ടർ. ഈ സർക്യൂട്ടുകളിൽ ഉദ്ധാരണം, ജൈവ മാനസിക, മാനസിക, സാമൂഹിക, ആത്മീയ പ്രകടനങ്ങളിലേക്കു നയിക്കുന്നു. ഇത് വ്യക്തിഗതമായ രോഗചികിത്സയിൽ സമ്പൂർണ്ണ പങ്കാളിത്തത്തോടെ പ്രതിഫലിക്കുന്നുണ്ട്, കൂടാതെ ഉപഭോഗ ഉപയോഗവും മറ്റു സ്വഭാവങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് ഇത് പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു.

വഞ്ചന, പെരുമാറ്റത്തിലുളള നിയന്ത്രണം, താത്പര്യം, ഒരാളുടെ പെരുമാറ്റം, വ്യക്തിബന്ധം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങളേയും കുറവുള്ള വൈകാരിക പ്രതികരണങ്ങളേയും കുറിച്ചുള്ള അപകടം തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയാത്തതുമൂലമാണ് ആഡംബരങ്ങളുടെ സ്വഭാവം. മറ്റ് വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളെപ്പോലെ, ആദ്ധ്യാത്മികവിശ്വാസം പലപ്പോഴും ശരീരത്തിൻറെ പുനരധിവാസത്തിന്റെയും പുനർജ്ജനത്തിന്റെയും ചക്രം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ചികിത്സയും ഇടപഴകലും ഇല്ലാതെ, ആസക്തികൾ പുരോഗമനപരമാണ്, വൈകല്യമോ അകാല മരണമോ ഉണ്ടാകാം.

അമേരിക്കൻ സൊസൈറ്റി ഓഫ് ആഡക്ഷൻ മരുന്നും ലോങ് ഡെഫിനിഷൻ നിർമിക്കുന്നു. ഇത് ആഡംബരത്തെക്കുറിച്ച് വിശദമായി ചർച്ച ചെയ്യുന്നു ഇവിടെ. ഈ നിർവചനം അവസാനം പുതുക്കിയത് 2011.

തലച്ചോറിന്റെ റിവാർഡ് സിസ്റ്റത്തിലെ മാറ്റങ്ങളുടെ ഒരു പ്രക്രിയയുടെ ഫലമാണ് ആസക്തി. നമ്മുടെ തലച്ചോറിലെ റിവാർഡ് സമ്പ്രദായം വികസിച്ചത് പ്രതിഫലമോ സന്തോഷമോ തേടാനും വേദന ഒഴിവാക്കാനും എല്ലാം സാധ്യമായ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ പരിശ്രമമോ .ർജ്ജ ചെലവോ ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങളെ അതിജീവിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ‌ക്ക് പുതുമ ഇഷ്ടമാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും സന്തോഷം അനുഭവിക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ‌ കുറഞ്ഞ പരിശ്രമത്തിലൂടെ വേദന ഒഴിവാക്കാനോ കഴിയുമെങ്കിൽ‌. ഭക്ഷണം, വെള്ളം, ബോണ്ടിംഗ്, ലൈംഗികത എന്നിവയാണ് അതിജീവനത്തിനായി നാം അന്വേഷിച്ച പരിണാമം. ഈ ആവശ്യകതകൾ വിരളമായപ്പോൾ അവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചു, അതിനാൽ അവ കണ്ടെത്തുമ്പോൾ ഞങ്ങൾ സന്തോഷം അനുഭവിക്കുന്നു. ഈ അതിജീവന സ്വഭാവങ്ങളെല്ലാം നയിക്കുന്നത് ന്യൂറോകെമിക്കൽ ഡോപാമൈൻ ആണ്, ഇത് പെരുമാറ്റങ്ങളെ പഠിക്കാനും ആവർത്തിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ന്യൂറൽ പാതകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. ഡോപാമൈൻ കുറവായിരിക്കുമ്പോൾ, അവ അന്വേഷിക്കാൻ ഞങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കാൻ ഞങ്ങൾ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. പ്രതിഫലം തേടാനുള്ള ആഗ്രഹം ഡോപാമൈനിൽ നിന്നാണെങ്കിലും, പ്രതിഫലം ലഭിക്കുന്നതിൽ നിന്നുള്ള ആനന്ദമോ ഉന്മേഷമോ തോന്നുന്നത് തലച്ചോറിലെ സ്വാഭാവിക ഒപിയോയിഡുകളുടെ ന്യൂറോകെമിക്കൽ ഫലത്തിൽ നിന്നാണ്.

ഇന്ന് നമ്മുടെ സമൃദ്ധമായ ലോകത്ത്, പ്രോസസ്ഡ്, കലോറി-ഇടതൂർന്ന ജങ്ക് ഫുഡുകൾ, ഇന്റർനെറ്റ് അശ്ലീലസാഹിത്യം എന്നിവ പോലുള്ള പ്രകൃതിദത്ത പ്രതിഫലങ്ങളുടെ 'സൂപ്പർനോർമൽ' പതിപ്പുകളാൽ ചുറ്റപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഇവ തലച്ചോറിന്റെ പുതുമയോടുള്ള സ്നേഹത്തെയും കുറഞ്ഞ പരിശ്രമത്തിലൂടെ ആനന്ദത്തിനായുള്ള ആഗ്രഹത്തെയും ആകർഷിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ കൂടുതൽ ഉപഭോഗം ചെയ്യുമ്പോൾ, ഞങ്ങളുടെ സംവേദനാത്മക പരിധി ഉയരുന്നു, മുമ്പത്തെ ഉപഭോഗത്തിന്റെ തോതിൽ നിന്ന് സഹിഷ്ണുത അല്ലെങ്കിൽ ഉത്തേജനത്തിന്റെ അഭാവം ഞങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നു. ഇത് താൽക്കാലികമായിപ്പോലും സംതൃപ്തി അനുഭവപ്പെടുന്നതിനായി കൂടുതൽ തീവ്രതയുടെ ആവശ്യകതയെ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ആഗ്രഹം ആവശ്യകതയിലേക്ക് മാറുന്നു. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, പെരുമാറ്റത്തെ അബോധാവസ്ഥയിൽ 'ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതിനേക്കാൾ' നമുക്ക് 'ആവശ്യപ്പെടാൻ' തുടങ്ങുന്നു, ആസക്തിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മസ്തിഷ്ക മാറ്റങ്ങൾ നമ്മുടെ സ്വഭാവത്തെ നിയന്ത്രിക്കുകയും നമ്മുടെ ഇച്ഛാസ്വാതന്ത്ര്യം നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.

ശുദ്ധമായ പഞ്ചസാര, മദ്യം, നിക്കോട്ടിൻ, കൊക്കെയ്ൻ, ഹെറോയിൻ തുടങ്ങിയ ഉയർന്ന പ്രോസസ്സ് ചെയ്ത, കുറഞ്ഞ 'പ്രകൃതി' പ്രതിഫലങ്ങളും റിവാർഡ് സിസ്റ്റം ഉപയോഗിക്കുന്നു. സ്വാഭാവിക പ്രതിഫലത്തിനായി ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ള ഡോപാമൈൻ പാതകളെ അവർ ഹൈജാക്ക് ചെയ്യുന്നു. അളവിനെ ആശ്രയിച്ച്, ഈ പ്രതിഫലങ്ങൾക്ക് സ്വാഭാവിക പ്രതിഫലങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നതിനേക്കാൾ തീവ്രമായ ആനന്ദം അല്ലെങ്കിൽ ഉന്മേഷം ലഭിക്കും. ഈ അമിത ഉത്തേജനം ഞങ്ങളുടെ റിവാർഡ് സിസ്റ്റത്തെ സന്തുലിതാവസ്ഥയിൽ നിന്ന് പുറത്താക്കും. സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും വസ്തുവിലോ പെരുമാറ്റത്തിലോ മസ്തിഷ്കം പറ്റിനിൽക്കും. സെൻസറി സിസ്റ്റത്തിൽ വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഈ ഭാരം നേരിടാൻ ഞങ്ങളുടെ തലച്ചോർ വികസിച്ചിട്ടില്ല.

4 പ്രധാന മസ്തിഷ്ക്കം മാറ്റങ്ങൾ ആസക്തിയുടെ പ്രക്രിയയിൽ സംഭവിക്കുന്നു.

ആദ്യം നമ്മൾ സാധാരണ ആനന്ദങ്ങളോട് 'വിവേകമില്ലാത്തവരായി' മാറുന്നു. ഞങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കാൻ ഉപയോഗിച്ച സാധാരണ ദൈനംദിന ആനന്ദങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾക്ക് മടുപ്പ് തോന്നുന്നു.

ആസക്തിയുള്ള പദാർത്ഥം അല്ലെങ്കിൽ പെരുമാറ്റം രണ്ടാമത്തെ പ്രധാന മാറ്റമായ 'സെൻസിറ്റൈസേഷൻ' ഉപയോഗിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഇതിനർത്ഥം പല സ്രോതസ്സുകളിൽ നിന്നും ആനന്ദം ആസ്വദിക്കുന്നതിനുപകരം, നമ്മുടെ ആഗ്രഹം അല്ലെങ്കിൽ അതിനെ ഓർമ്മപ്പെടുത്തുന്ന എന്തിനേയും ഞങ്ങൾ അമിതമായി കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു എന്നാണ്. അതിലൂടെ മാത്രമേ ഞങ്ങൾക്ക് സംതൃപ്തിയും സന്തോഷവും അനുഭവിക്കാൻ കഴിയൂ എന്ന് ഞങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ സഹിഷ്ണുത വളർത്തിയെടുക്കുന്നു, അതായത് അതിൽ നിന്ന് പിന്മാറുന്നതിന്റെ അസ്വസ്ഥത ഒഴിവാക്കുന്ന ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള ഉത്തേജനത്തിന് ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

മൂന്നാമത്തെ മാറ്റം 'ഹൈപ്പോഫ്രോണ്ടാലിറ്റി' അല്ലെങ്കിൽ സ്വഭാവത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതിനും മറ്റുള്ളവരോട് അനുകമ്പ തോന്നുന്നതിനും ഞങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഫ്രന്റൽ ലോബുകളുടെ പ്രവർത്തനക്ഷമത കുറയുന്നു. നമുക്ക് നിയന്ത്രിക്കേണ്ട പെരുമാറ്റങ്ങളെ തടഞ്ഞുനിർത്തുന്ന ബ്രേക്കുകളാണ് ഫ്രണ്ടൽ ലോബുകൾ. തലച്ചോറിന്റെ ഭാഗമാണ് മറ്റുള്ളവരുടെ കാഴ്ചപ്പാടുകൾ അനുഭവിക്കാൻ നമുക്ക് സ്വയം ചെരിപ്പിടാൻ കഴിയുന്നത്. മറ്റുള്ളവരുമായി സഹകരിക്കാനും ബന്ധപ്പെടുത്താനും ഇത് ഞങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

നാലാമത്തെ മാറ്റം ഡിസ്ക്രീചെയ്ത സ്ട്രെസ്സ് സിസ്റ്റത്തിന്റെ സൃഷ്ടിയാണ്. ഇത് സമ്മർദ്ദത്തിനും അനായാസമായ വിധത്തിൽ നിരുപദ്രവകരിക്കുന്നു, അത്യാവശ്യവും നിർബന്ധിതവുമായ പെരുമാറ്റത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. മനംപിരട്ടാനും മാനസിക സമ്മർദ്ദത്തിനും എതിരാണ്.

തലച്ചോറിന്റെ ഘടനയിലും പ്രവർത്തനത്തിലും മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്ന ഒരു വസ്തുവിന്റെ (മദ്യം, നിക്കോട്ടിൻ, ഹെറോയിൻ, കൊക്കെയ്ൻ, സ്കങ്ക് മുതലായവ) അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പെരുമാറ്റം (ചൂതാട്ടം, ഇന്റർനെറ്റ് അശ്ലീലസാഹിത്യം, ഗെയിമിംഗ്, ഷോപ്പിംഗ്, ജങ്ക് ഫുഡ് കഴിക്കുന്നത്) ആവർത്തിച്ചുള്ള തീവ്രമായ ഉപയോഗത്തിൽ നിന്നാണ് ആസക്തി ഉണ്ടാകുന്നത്. . എല്ലാവരുടെയും മസ്തിഷ്കം വ്യത്യസ്തമാണ്, ചില ആളുകൾക്ക് സുഖം അനുഭവിക്കുന്നതിനോ ആസക്തിയാകുന്നതിനോ മറ്റുള്ളവരെക്കാൾ കൂടുതൽ ഉത്തേജനം ആവശ്യമാണ്. ഒരു പ്രത്യേക പദാർത്ഥത്തിന്റെയോ പെരുമാറ്റത്തിന്റെയോ നിരന്തരമായ ശ്രദ്ധയും ആവർത്തനവും തലച്ചോറിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ഈ പ്രവർത്തനം അതിജീവിക്കാൻ അത്യാവശ്യമായിത്തീർന്നിരിക്കുന്നു, അല്ലാത്തപ്പോൾ പോലും. ആ പദാർത്ഥത്തെയോ പെരുമാറ്റത്തെയോ ഒരു മുൻ‌ഗണനയാക്കുന്നതിന് മസ്തിഷ്കം സ്വയം പുന order ക്രമീകരിക്കുന്നു ഒപ്പം ഉപയോക്താവിന്റെ ജീവിതത്തിലെ മറ്റെല്ലാ കാര്യങ്ങളെയും വിലകുറച്ച് കാണിക്കുന്നു. ഇത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ കാഴ്ചപ്പാട് ചുരുക്കുകയും അവരുടെ ജീവിത നിലവാരം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ആവർത്തിച്ചുള്ള പെരുമാറ്റത്തിന്റെ ഒരു ഫീഡ്‌ബാക്ക് ലൂപ്പിൽ മസ്തിഷ്കം കുടുങ്ങുമ്പോൾ ഇത് 'ഓവർ ലേണിംഗിന്റെ' ഒരു രൂപമായി കാണാൻ കഴിയും. നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ളവയോട് ബോധപൂർവമായ ശ്രമമില്ലാതെ ഞങ്ങൾ യാന്ത്രികമായി പ്രതികരിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങളുടെ തീരുമാനങ്ങളെക്കുറിച്ച് ബോധപൂർവ്വം ചിന്തിക്കാനും ഹ്രസ്വകാല പ്രേരണകൾ മാത്രമല്ല ഞങ്ങളുടെ ദീർഘകാല താൽപ്പര്യങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന രീതിയിൽ പ്രതികരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ഫ്രണ്ടൽ ലോബുകൾ ആവശ്യമായി വരുന്നത്.

ഇൻറർ‌നെറ്റ് അശ്ലീലസാഹിത്യത്തിന് അടിമപ്പെടുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ, ഒരു ലാപ്‌ടോപ്പ്, ടാബ്‌ലെറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ സ്മാർട്ട്‌ഫോൺ വിസ്‌പർ‌സ് എന്നിവ കാണുന്നത് ഒരു ഉപയോക്താവിന് സന്തോഷം 'ഒരു കോണിലാണ്' എന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. പ്രതിഫലം അല്ലെങ്കിൽ വേദനയിൽ നിന്നുള്ള ആശ്വാസം പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത് സ്വഭാവത്തെ നയിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തി മുമ്പ് “അവരുടെ ലൈംഗിക അഭിരുചിയോട് വെറുപ്പുളവാക്കുന്നതോ പൊരുത്തപ്പെടാത്തതോ” കണ്ടെത്തിയ സൈറ്റുകളിലേക്കുള്ള വർദ്ധനവ് സാധാരണവും പകുതി ഉപയോക്താക്കളും അനുഭവിച്ചതുമാണ്. മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ്, വിഷാദം, സാമൂഹിക ഒറ്റപ്പെടൽ, വർദ്ധനവ്, സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠ, ഉദ്ധാരണ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ, ജോലിയിൽ ശ്രദ്ധക്കുറവ്, അനുകമ്പയുടെ അഭാവം എന്നിവ പോലുള്ള മാനസികവും ശാരീരികവുമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്ന മസ്തിഷ്ക വ്യതിയാനങ്ങൾക്ക് ക്ലിനിക്കൽ അർത്ഥത്തിൽ പൂർണ്ണമായി ആസക്തി ആവശ്യമില്ല. മറ്റുള്ളവർക്കായി.

ഏതെങ്കിലും ഡോപ്പാമൈൻ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന പ്രവർത്തനത്തെ പിന്തുടർന്ന്, നമ്മുടെ മസ്തിഷ്ക്കം തങ്ങളുടെ നിലനിൽപ്പിന് പ്രാധാന്യമോ, പ്രാധാന്യമോ ആയി മാറുന്നുവെന്നതിനാൽ മാറ്റം വരുത്താവുന്നതാണ്. ഈ മസ്തിഷ്ക്കം മാറുന്നു നമ്മുടെ തീരുമാനങ്ങളെയും പെരുമാറ്റത്തെയും ബാധിക്കുന്നു. മോശം വാർത്ത ഒരു ആസക്തി വികസിപ്പിക്കുന്ന എളുപ്പത്തിൽ മറ്റ് വസ്തുക്കളും അല്ലെങ്കിൽ സ്വഭാവങ്ങൾ ആസക്തി നയിച്ചേക്കാം എന്നതാണ്. മനംപിരട്ട ലക്ഷ്യം നേടാൻ മസ്തിഷ്ക്കം ശ്രമിക്കുമ്പോൾ മുന്നോട്ട് പോകാൻ, അല്ലെങ്കിൽ ഡോപ്പാമിൻ, ഒപിഓയിഡുകൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് മറ്റെവിടെ നിന്നെങ്കിലുമോ തുടക്കം കുറിക്കുമ്പോൾ ഇത് സംഭവിക്കുന്നു. കൗമാരപ്രായക്കാർക്ക് ആസക്തിയുടെ ഏറ്റവും ദുർബലമായ അവസ്ഥയാണ്.

മസ്തിഷ്ക പ്ലാസ്റ്റിക്ക് ആയതിനാൽ, പുതിയവ തുടങ്ങുന്നതിനും പഴയ ശീലങ്ങളെ പിന്നിലാക്കുന്നതിലൂടെയും ഹാനികരമായ പെരുമാറ്റങ്ങൾ തടയാനായി നിർത്താൻ നമുക്ക് പഠിക്കാം. ഇത് പഴയ ബ്രെയിൻ പാതകളെ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും പുതിയവ രൂപപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ചെയ്യാനാകുന്നത് എളുപ്പമല്ല, പിന്തുണ നൽകിക്കൊണ്ട്, അത് സാധിക്കും. ആയിരക്കണക്കിന് സ്ത്രീകളും പുരുഷന്മാരും അടിമത്തത്തിൽ നിന്ന് കണ്ടെടുത്തു. സ്വാതന്ത്ര്യവും പുതിയൊരു ജീവിതസൌകര്യവും.

<< ഒരു സൂപ്പർനോർമൽ ഉത്തേജനം                                                                      ബിഹേവിയറൽ ആസക്തി >>

പ്രിന്റ് ഫ്രണ്ട്ലി, പിഡിഎഫ് & ഇ-മെയിൽ