Gogtay- ഉം മറ്റ് X3 മകളും

കൗമാര തലച്ചോറ്

ക o മാരത്തിന്റെ കാലഘട്ടം 10 മുതൽ 12 വർഷം വരെ പ്രായപൂർത്തിയാകുന്നതോടെ ആരംഭിക്കുകയും ഏകദേശം 25 വർഷം വരെ നീണ്ടുനിൽക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ക o മാരക്കാരായ മസ്തിഷ്കം ഒരു കുട്ടിയുടെയോ മുതിർന്നവരുടെയോ ശരീരത്തിൽ നിന്നും ശാരീരികമായും ശരീരഘടനാപരമായും ഘടനാപരമായും വ്യത്യസ്തമാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നത് സഹായകരമാണ്. പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോൾ ലൈംഗിക ഹോർമോണുകളുടെ വരവോടെ ഇണചേരലിനുള്ള പ്രോഗ്രാം നമ്മുടെ ബോധത്തിലേക്ക് പൊട്ടിത്തെറിക്കുന്നു. കുട്ടിയുടെ ശ്രദ്ധ പാവകളിൽ നിന്നും റേസിംഗ് കാറുകളിൽ നിന്നും പ്രകൃതിയുടെ ഒന്നാം നമ്പർ മുൻ‌ഗണനയായ പുനരുൽപാദനത്തിലേക്ക് തിരിയുന്നത് അപ്പോഴാണ്. അതിനാൽ കൗമാരക്കാരന് ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ചുള്ള ക uri തുകവും അതിൻറെ അനുഭവം എങ്ങനെ നേടാം.

താഴെ പറയുന്ന TED സംവാദം (14 മിനിറ്റ്) കോഗ്നിറ്റീവ് ന്യൂറോ ശാസ്ത്രജ്ഞൻ പ്രൊഫസർ സാറാ ജെയിനെ ബ്ലാക്ക്മെരെ വിളിച്ചു  കൗമാര തലച്ചോറിന്റെ ദുരൂഹമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ആരോഗ്യകരമായ കൗമാര തലച്ചോറിന്റെ വികസനം വിശദീകരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ചോ അശ്ലീലസാഹിത്യത്തെക്കുറിച്ചോ അതിന്റെ ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ചോ അവൾ സംസാരിക്കുന്നില്ല. ഈ ടോപ്പ് എന്നതാണ് സന്തോഷ വാർത്ത അവതരണം (50 മിനിറ്റ്) ചെയ്യുന്നു. യുഎസിലെ മയക്കുമരുന്ന് നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ന്യൂട്രൽ സയൻസസിലെ ഒരു പ്രൊഫസർ ആണ് മദ്യം, മയക്കുമരുന്നുകൾ, ഗെയിമിംഗ്, അശ്ലീലം, ചൂതാട്ടം എന്നിവയെപ്പോലുള്ള വിഷാദരോഗികൾ കൌമാരപ്രിയം തലവേദനയുണ്ടാക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് വിശദീകരിക്കുന്നു.

ഇത് സഹായകരമാണ് പോഡ്കാസ്റ്റ് (56 മിനിറ്റ്) ഗാരി വിൽ‌സൺ എഴുതിയത് ഇന്റർനെറ്റ് അശ്ലീലസാഹിത്യം കൗമാരക്കാരുടെ തലച്ചോറിനെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്ന് വിശദീകരിക്കുന്നു. സ്വയംഭോഗവും അശ്ലീലസാഹിത്യ ഉപയോഗവും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസവും അദ്ദേഹം വിശദീകരിക്കുന്നു.

ത്വരിതപ്പെടുത്തിയ പഠനത്തിന്റെ ഒരു കാലഘട്ടമാണ് കൗമാരം. കൂടു വിടുന്നതിനുള്ള തയ്യാറെടുപ്പിൽ പ്രായപൂർത്തിയാകുന്നതിന് ആവശ്യമായ പുതിയ അനുഭവങ്ങളും കഴിവുകളും ഞങ്ങൾ വേഗത്തിൽ തേടാൻ തുടങ്ങുമ്പോഴാണ്. ഓരോ മസ്തിഷ്കവും അതുല്യമാണ്, സ്വന്തം അനുഭവവും പഠനവും കൊണ്ട് സൃഷ്ടിക്കപ്പെട്ടതും രൂപപ്പെടുത്തിയതുമാണ്.

ലിംബിക മേഖലകളെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ റിമന്റ് സംവിധാനം സമന്വയിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ, നമ്മുടെ ഓർമ്മകളും വികാരങ്ങളും കൂടുതൽ ദൃഢമായി മുൻഗണനാ കോർടെക്സിനുള്ളതാണ്. സ്വയം നിയന്ത്രണം, വിമർശനാത്മക ചിന്ത, ന്യായവാദം, ദീർഘകാല ആസൂത്രണം എന്നിവയ്ക്ക് ഉത്തരവാദി. മലിലിൻ എന്നു വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഫാറ്റി വെളുത്ത ദ്രാവകങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചാണ് ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

സംയോജനത്തിന്റെയും പുന organ സംഘടനയുടെയും ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ, ഉപയോഗിക്കാത്ത ന്യൂറോണുകളെയും സാധ്യതയുള്ള കണക്ഷനുകളെയും ക o മാരക്കാരായ മസ്തിഷ്കം വെട്ടിമാറ്റുന്നു, ഇത് ആവർത്തിച്ചുള്ള അനുഭവവും ശീലവും മൂലം ശക്തമായ വഴികൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ക o മാരക്കാർ അവരുടെ ഭൂരിഭാഗം സമയവും ഇൻറർനെറ്റിൽ മാത്രം ചെലവഴിക്കുകയാണെങ്കിലോ മറ്റ് ചെറുപ്പക്കാരുമായി ഇടപഴകുകയാണെങ്കിലോ, പഠിക്കുക, സംഗീതം പഠിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ സ്പോർട് കളിക്കുക എന്നിവയാണെങ്കിലും, ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന വഴികൾ മുതിർന്നവരാകുമ്പോൾ വേഗതയേറിയതും സൂപ്പർ ഹൈവേകളും പോലെയാകും.

കൗമാരത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ, പുഞ്ചിരികൾക്കുള്ള ആഗ്രഹം അതിൻറെ ഉന്നതിയിലുണ്ട്. കൌമാരക്കാരുടെ തലച്ചോറുകൾ കൂടുതൽ ഡോപ്പാമിൻ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുകയും അതിനോടു കൂടുതൽ സെൻസിറ്റീവ് നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു, പുതിയ റിവാർഡുകൾ പരിശോധിക്കുകയും അപകടസാധ്യതയുള്ളവയ്ക്ക് അവരെ നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടുതൽ ഡോപ്പാമിൻ ആ പുതിയ പാതകളെ ദൃഢപ്പെടുത്താനും ശക്തിപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു.

ഉദാഹരണത്തിന് കൂടുതൽ മുതിർന്നവർക്കായി ഒളിഞ്ഞുകിടക്കുന്ന ഹാരി സിനിമകളെ ഞെട്ടിക്കുന്ന, ഞെട്ടിപ്പിക്കുന്ന, ആക്റ്റിവിറ്റീസ്, ഹാരി സിനിമകളിൽ അവർക്ക് സഹിഷ്ണുതയുണ്ട്. അവ മതിയാവുന്നില്ല. റിസ്ക് എടുക്കുന്നത് അവരുടെ വികസനത്തിന്റെ സ്വാഭാവികമായ ഒരു ഭാഗമാണ്. ടെസ്റ്റിങ് അതിർവരമ്പുകൾ, വെല്ലുവിളിയായ അധികാരം, അവരുടെ സ്വത്വം ഉറപ്പിക്കാൻ. അതാണ് കൗമാരത്തിലുള്ളത്. മദ്യപാനം, മയക്കുമരുന്ന് എടുക്കൽ, സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത ലൈംഗികതയും യുദ്ധവും ഉണ്ടാകുന്നത് അപകടകരമാണ് എന്ന് അവർക്കറിയാം. എന്നാൽ, ഇപ്പോൾ 'ആവേശത്തിന്റെ' പ്രതിഫലം, പിന്നീടുള്ള അനന്തരഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ശക്തമാണ്.

ഇന്നത്തെ കൗമാരക്കാരുമായി ഇടപെടുന്ന ഏതൊരാൾക്കും ഇവിടെ നേരിടുന്ന വെല്ലുവിളി, ആസക്തി, പ്രത്യേകിച്ച് ഇൻറർനെറ്റ് ആസക്തി ഉൾപ്പെടെയുള്ള മാനസികാരോഗ്യ വൈകല്യങ്ങൾക്ക് കൗമാരക്കാരായ മസ്തിഷ്കം കൂടുതൽ ഇരയാകുന്നു എന്നതാണ്. ഒരു ആസക്തി ഉണ്ടാകുന്നത് ഡോപാമൈൻ കുതിച്ചുയരുന്ന മറ്റ് പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും ലഹരിവസ്തുക്കൾക്കുമായുള്ള തിരയലിനെ പ്രേരിപ്പിക്കും. അതിനാൽ ക്രോസ് ആസക്തി വളരെ സാധാരണമാണ് - നിക്കോട്ടിൻ, മദ്യം, മയക്കുമരുന്ന്, കഫീൻ, ഇന്റർനെറ്റ് അശ്ലീലസാഹിത്യം, ഗെയിമിംഗ്, ചൂതാട്ടം എന്നിവയെല്ലാം സിസ്റ്റത്തെ stress ന്നിപ്പറയുകയും മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യത്തിന് ദീർഘകാല പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ആസക്തി വികസിപ്പിക്കാൻ സമയമെടുക്കുമെങ്കിലും, ലൈംഗിക അപര്യാപ്തതയിലേക്കും സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠയിലേക്കും വിഷാദത്തിലേക്കും നയിക്കുന്ന ലൈംഗിക അവസ്ഥ കൗമാരക്കാർക്കിടയിൽ വളരെ സാധാരണമാണ്. മദ്യം, മയക്കുമരുന്ന്, ഗെയിമിംഗ് എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം അശ്ലീലസാഹിത്യത്തിന്റെ പ്രശ്‌നകരമായ ഉപയോഗം മാനസികാരോഗ്യത്തെയും ബന്ധങ്ങളെയും ക്രിമിനാലിറ്റിയെയും പോലും ബാധിക്കുന്ന നിരവധി വെല്ലുവിളികളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

ഇപ്പോൾ താമസിക്കുന്നു - കിഴിവ് വൈകുക

എന്തുകൊണ്ടാണത്? കാരണം, അപകടകരമായ പെരുമാറ്റത്തെക്കുറിച്ച് 'ബ്രേക്കുകളായി' പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഫ്രന്റൽ ലോബുകൾ ഇതുവരെ വികസിച്ചിട്ടില്ല, ഭാവി വളരെക്കാലം അകലെയാണ്. ഇതിനെ കാലതാമസം ഒഴിവാക്കൽ എന്ന് വിളിക്കുന്നു - ഭാവിയിൽ ഒരു പ്രതിഫലത്തിന് ഉടനടി തൃപ്തിപ്പെടാൻ താൽപ്പര്യപ്പെടുന്നു, പിന്നീടുള്ളത് മികച്ചതാണെങ്കിലും. ഇന്റർനെറ്റ് അശ്ലീലസാഹിത്യ ഉപയോഗം തന്നെ ഉയർന്ന നിരക്കിനെ ഉൽ‌പാദിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് സമീപകാലത്തെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട് കാലതാമസം ഇളവുചെയ്യൽ. ഇത് മാതാപിതാക്കൾക്കും അധ്യാപകർക്കും ഒരു യഥാർത്ഥ ആശങ്കയായിരിക്കണം. ഇവിടെ സഹായകമാണ് ലേഖനം പുതിയ ഗവേഷണം ചർച്ചചെയ്യുന്ന വിഷയത്തിൽ. മുഴുവൻ ലേഖനവും ലഭ്യമാണ് ഇവിടെ. ചുരുക്കത്തിൽ, വെറും 3 ആഴ്ച പോലും അശ്ലീല ഉപയോഗം ഉപേക്ഷിച്ച അശ്ലീല ഉപയോക്താക്കൾക്ക് ഇല്ലാത്ത വിഷയങ്ങളേക്കാൾ തൃപ്തിപ്പെടാൻ കാലതാമസം നേരിടുന്നതായി കണ്ടെത്തി. തൃപ്തിപ്പെടുത്തൽ കാലതാമസം വരുത്തുന്നത് അശ്ലീല ഉപയോഗത്താൽ ദുർബലമായ ഒരു പ്രധാന ജീവിത നൈപുണ്യമാണ്, കൂടാതെ ദരിദ്രരായ പരീക്ഷാ ഫലങ്ങൾ, കുറഞ്ഞ ഉൽ‌പാദനക്ഷമത, നിരവധി അശ്ലീല ഉപയോക്താക്കൾ അനുഭവിക്കുന്ന അലസത എന്നിവയ്ക്ക് ഇത് കാരണമായേക്കാം. ഉപയോക്താക്കൾ അശ്ലീലസാഹിത്യം ഉപേക്ഷിക്കുമ്പോൾ കാലക്രമേണ ഇത് വിപരീതമാകുമെന്ന് തോന്നുന്നു എന്നതാണ് സന്തോഷ വാർത്ത. സ്വയം റിപ്പോർട്ടുചെയ്‌ത ഉദാഹരണങ്ങൾക്കായി ഇവിടെ കാണുക വീണ്ടെടുക്കൽ കഥകൾ.

നാം മുതിർന്നവരായിരിക്കുമ്പോൾ, മസ്തിഷ്കം തുടർന്നും പഠിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത്തരം വേഗത്തിലുള്ള വേഗത്തിൽ അത് അങ്ങനെ ചെയ്യില്ല. അതുകൊണ്ടാണ് നമ്മുടെ കൗമാരപ്രായത്തിൽ പഠിക്കാൻ നാം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതെന്തും നമ്മുടെ ഭാവി ശുഭാപ്തിവിശ്വാസംകൊണ്ട് വളരെ പ്രധാനമാണ്. കൗമാരത്തിന്റെ പ്രത്യേക കാലത്തിനുശേഷം ആഴമേറിയ പഠനത്തിനുള്ള അവസരം ജനാലയ്ക്കാണ്.

ആരോഗ്യകരമായ ബ്രെയിൻ ഒരു സംയോജിത ബ്രെയിൻ ആണ്

ആരോഗ്യകരമായ മസ്തിഷ്കം ഒരു സംയോജിത മസ്തിഷ്കം ആണ്, അത് അനന്തരഫലങ്ങൾ തൂക്കിനോക്കുകയും, ഉദ്ദേശത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അത് ഒരു ലക്ഷ്യം വെച്ച് അതിനെ നേടാം. സമ്മർദ്ദത്തിലാണത്. ഇനിമേൽ സേവിക്കാൻ പറ്റാത്ത രീതിയിലുള്ള ശീലം ഉപേക്ഷിക്കാൻ കഴിയും. പുതിയ കഴിവുകളും ശീലങ്ങളും പഠിക്കുന്നതിലും ക്രിയാത്മകമായതും കഴിവുള്ളതുമാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ഒരു സംയോജിത മസ്തിഷ്ക വികസിപ്പിക്കാൻ ഞങ്ങൾ പ്രവർത്തിച്ചാൽ, ഞങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാട് വിപുലീകരിക്കുകയും കെട്ടിപ്പടുക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾ വളരുകയും, നമ്മുടെ ചുറ്റുപാടിൽ നടക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുകയും മറ്റുള്ളവരുടെ ആവശ്യങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാൻ നമ്മെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നാം സമൃദ്ധമായി ജീവിക്കുകയും ജീവിതം ആസ്വദിക്കുകയും നമ്മുടെ യഥാർത്ഥ സാധ്യതകളെ പ്രാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

<< റിവാർഡ് സിസ്റ്റം

പ്രിന്റ് ഫ്രണ്ട്ലി, പിഡിഎഫ് & ഇ-മെയിൽ